Selecteer een pagina

WAAROM?

Kinderen / jongeren meer rust te laten ervaren.

WAAR?

Yogacentrum Libra: Cathalijnepad 1, 5491 GT Sint-Oedenrode

KOSTEN

De kosten zijn € 7,50 per les

WANNEER?

Kinderyoga op dinsdag: 16.00-17.00 uur.

DE LESSEN

De lessen duren een uur;

Graag 5 minuten voor aanvang aanwezig;

Draag makkelijk zittende kleren;

Je oefent op blote voeten;

Warme sokken en een trui voor tijdens de eindontspanning.

Neem gerust contact op voor meer informatie of een gratis proefles!

Kinderyoga

Naast de traditionele yoga houdingen die in speelse vorm worden aangeboden, is er aandacht voor de ademhaling, voor concentratie, visualisatie, meditatie, ontspanning, creativiteit en muziek. De lessen zijn veelzijdig met afwisselende thema’s, zoals lente, strand, de maan, dieren. Met de natuur als inspiratiebron.

Kinderen tussen de 4 en 12 jaar kunnen meedoen. Afhankelijk van de leeftijd, duurt een les 3 kwartier of een uur. Ik hou de groepen bewust klein, zodat er aandacht is voor iedereen.

Yoga is niet prestatiegericht. Het is fijn om te doen en maakt het lichaam sterk en soepel. Je leert te ontspannen en word je bewuster van je lichaam. Dat verhoogt je zelfvertrouwen.